PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-BSEZH3
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kerstin Lohse-Eitner
Haltungs- und Bewegungsförderung zur Vermeidung von Beckenbodenschwächen. Ziel ist die Beckenbodenmuskulatur bewusst zu machen und zu kräftigen, um Senkungsgefühlen der Blase, der Gebärmutter und des Darms, Harn-, Wind- und Stuhlinkontinenz vorzubeugen.Dazu erarbeiten wir beckenbodengerechtes Verhalten.
Gesunde Versicherte von 18 bis 110 mit Interesse an Bewegung mit einem gesunden Beckenboden und gesunder Haltung (mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit) -mit Freude an der Bewegung - Teilnehmer mit Bewegungsmangel ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen zum Erlernen, Erspüren der eigenen Körperanatomie, des eigenen Beckenboden, um gesünder, besser im Alltag bewusst leben zu können. Bewegungseinsteiger und-wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen TN - die ihr Herzkreislauf und Skelettsystem gesund erhalten wollen TN die ihren Stoffwecjhsel in Bewegung halten wollen TN die ihr Immunsystem unterstützen wollen TN die sich bewusst an- und entspannen möchten TN die ihr Wohlbefinden steigern möchten ohne krankhaften Hintergrund TN mit Interesse an einem gesunden Beckenboden
Barrierefreies Kursangebot: Nein