Mit dem Präventionsangebot "Beckenbodenkräftigung für die Wechseljahre mit der femfeel App (Onlinekurs)" lernen Sie, wie Sie Ihren Beckenboden trainieren und dabei Ihre Koordinationsfähigkeit und Ausdauer steigern. Entspannungsübungen in jeder Einheit helfen, die Balance zwischen Kräftigung und Entspannung zu fördern. Jede Einheit hat dabei ein Thema, z.B. Beckenboden und Haltung oder oder Integration in den Alltag. Das Angebot ist ein Onlinekurs, der über die femfeel-App durchgeführt wird. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
