Beschreibung des Kurses: Die Teilnehmer sind Anfänger und Fortgeschrittene im Bereich des Beckenbodentrainings. Der Kurs beinhaltet eine Vermittlung der Schlüsselelemente des Beckenbodentrainings und deren Basisübungen. Die Übungsinhalte sind so strukturiert und organisiert, dass die Teilnehmer nach Abschluss des Kurses eigenständig Übungen ausführen und sie problemlos in den Alltag integriegen können. Der Kurs beinhaltet 10 Kurseinheiten a 60 min. Die Übungsinhalte sind so strukturiert und organisiert, dass die Teilnehmer nach Abschluss des Kurses eigenständige Übungen ausführen diese problemlos in den Alltag integrieren können.
