Dieser Kurs dient als allgemeine Einführung in das Qigong und ist somit ein idealer Einstieg zum Erlernen der traditionellen Entspannungsform. Das Basis Qigong soll dem Einsteiger einen Überblick und Einblick in das Qigong geben. Durch seine kleinen, einfachen aber sehr gehaltvollen, alltagstauglichen Übungen kommt man zügig in einen entspannten Zustand. Ihre zentrierende Wirkung stärkt die eigene Mitte und entspannt Körper und Geist. Die Teilnehmer erhalten zusätzliche Unterlagen in Form eines Hand-Outs, die das selbständige Qi Gong Üben anregen und unterstützten sollen. Das Basis Qigong bildet eine sehr gute Grundlage und eine optimale Voraussetzung für weiter-führende und umfangreichere Fortgeschrittenenkurs. Der Kurs ist optimal für Menschen, die nicht regelmässig am wöchentlichen Kurs aus Zeitgründen teilnehmen können.
