PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-CT2ETJ
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Carolin Zoll
Bei dem angebotenen Pilateskurs handelt es sich um einen Gruppenkurs mit Übungen auf der Matte und Hilfsmittel wie Fitness-Band, Gymnastik-Ball Pilates Ring oder Pilates Rolle. Hauptziel in Pilates ist die Kräftigung der Muskulatur, wobei hier die Stärkung der Tiefenmuskulatur im Vordergrund steht. Weitere Zieledes Kurses sind die Verbesserung der Haltung und Vorbeugung bzw. Reduktion von Rückenschmerzen, Lösen von Verspannungen, speziell im Schulter- und Nackenbereich
Der Präventionskurs richtet sich an Erwachsene im Alter von 18-69 Jahren, gesunde Erwachsene mit Bewegungsmangel und dadurch resultierende spezielle Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. Rückenprobleme aufgrund überwiegend sitzender Tätigkeit), jedoch ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen , Bewegungseinsteiger oder -wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage