PräventionskursKurs-Nr. KU-ER-QFDGYG
5 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 425 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 345 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterErnährungsberatung & Gesundheitsdienstleistungen Sonja Beinlich
Hagenbrücke 8
38100 Braunschweig
Veranstaltungsleitung:
Sonja Beinlich
Reduzieren und/oder stabilisieren Sie Ihr Gewicht Schritt für Schritt – ohne Stress und Verbote! Lernen Sie, sich ausgewogen zu ernähren, Bewegung einfach in den Alltag einzubauen und kleine Veränderungen dauerhaft umzusetzen. Freuen Sie sich auf praktische Kochübungen, um Ihre Fortschritte sichtbar zu machen. So verbinden Sie Genuss, Struktur und Motivation, um Ihr Ziel auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen.
Erwachsene mit BMI>=25 bis <30 (BMI>= 30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die ihr Gewicht mittels Ernährungsanpassung reduzieren und eine weitere Gewichtszunahme vermeiden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein