Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Ganzkörperkräftigungstraining können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen verhindert werden. In diesen 10 Kursen steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. Das Ziel des Trainings ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten. Das primäre Ziel langfristig ist beweglich zu bleiben, Verletzungen vorzubeugen und Schmerzen zu reduzieren. Leben ist Bewegung - Bewegung ist Veränderung. Nur wer bereit ist, etwas zu verändern, kann auch etwas bewegen.
