Yoga für ein Leben in Balance. Die Belastung des Menschen hat in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen. Viele müssen heute die Anforderungen die aus Arbeitswelt und Familie entsteht, mit ihren gesellschaftlichen Verpflichtungen in Einklang bringen, woraus oftmals großes Stresspotential entsteht. Ein beschleunigter Arbeitsrhythmus, weite Arbeitswege und die ständige Erreichbarkeit des Einzelnen fordern zudem ihren Tribut. Der Mensch fällt aus seiner Balance und findet nicht mehr zur Ruhe. Die Wiederherstellung der inneren Ruhe ist der Schlüssel zu einem stressfreien und gesunden Leben und hierfür kann Yoga entscheidende Hilfen anbieten. Das „Hauptaugenmerk“ im Yoga liegt in der Schulung und Stärkung einer Selbstregulierungskompetenz die uns im Alltag hilft gelassen zu bleiben.
