PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-B3AY28
Mi, 30.09.2026 - Mo, 30.11.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 115 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 35 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Renate Rettstadt
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Stress bewältigen und ein Verfahren zur Entspannung finden möchten. Kursinhalte: 6 Grundübungen, Atemübungen, ergänzende Übungen und Fantasiereisen Das autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode. Ziel des Kurses ist bei regelmäßigem Üben den Zustand der tiefen Entspannung selbst zu erlernen, damit Körper und Geist sich erholen und neue Kräfte sammeln können!
30.09.2026 - 30.11.2026
Montag, 19:30 - 20:30
Lern - und Lebensberatung
Am Meiereiteich 4
38723 Seesen
Viele Menschen haben eine erhöhte Stressbelastung und suchen eine Entspannungsmethode. Der Wunsch, die innere Ruhe wiederzufinden, gelassener zu werden oder endlich mal wieder schlafen zu könne, besteht bei vielen. Das autogene Training ist ein Verfahren, mit dessen Hilfe eine gezielte Dämpfung der akuten Stresssituation erlernbar ist.
Barrierefreies Kursangebot: Nein