PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-W47WEV
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Elke Schöppe
Schwere - Wärme - Verlangsamung von Atmung und Puls - Wohliges Gefühl im Bauchraum - eine kühle Stirn; dies sind wesentliche Empfindungen bei erfolgreicher Entspannung. Durch systematische, wiederholte Vorstellung dieser Empfindungen wird bewusst und selbst eine Tiefenentspannung erzeugt. Im Kurs lernen Sie die autosuggestive Entspannungstechnik mit den dazu gehörigen Formeln.
Menschen, die eine regenerative Entspannungsmethode ausprobieren möchten und damit Stress abbauen und wirksame Erholung finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein