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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Autogenes Training nach Schultz, Kompaktkurs

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FDYG3R

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Christiane Behrens (Kurse bundesweit)
Im Kirschenhain 12
31137 Hildesheim

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Christiane Behrens

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Das Autogene Training nach Prof. Schultz ist eine wirksame Methode, um in Alltag und Beruf innerhalb kurzer Pausen abschalten und neue Kräfte tanken zu können. Der Kernsatz der Methode lautet: Man kann mit Gedanken das Körpergeschehen beeinflussen. Sie erlernen in diesem Kompaktkurs die Methode das Autogene Training nach Schultz und den Umgang mit Stress-Situationen. Der Kompaktkurs findet an 5 Tagen mit 8 Einheiten wie folgt statt: 1. Tag: 1. Einheit am Vor- oder Nachmittag 2. - 4. Tag: 2. und 7. Einheit am Vor- und Nachmittag 5. Tag: 8. Einheit am Vormittag

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    Privatpersonen und Firmen (bundesweit) Dieses Kursangebot ist für Menschen geeignet, die mit Stress/Dauerstress zu tun haben und eine wirksame Technik in kurzer Zeit erlernen möchten, um in Alltag und Beruf in kurzen Pausen zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Der Kurs ist außerdem für Menschen geeignet, die unter stressbedingten Beschwerden leiden, wie z.B. innere Anspannung, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Spannungskopfschmerz, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Verdauungsbeschwerden. Kurse der Primärprävention dürfen sich ausschließlich an gesunde Personen ohne behandlungsbedürftige Vorerkrankungen richten.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

    Barrierefreier Zugang auf Anfrage. Bitte nehmen Sie Kontakt mit der Kursleiterin auf.

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