Das Autogene Training ist eine erfolgreiche und medizinisch anerkannte Entspannungsmethode, mit einem hohen Erholungseffekt. Diese Methode ist leicht zu erlernen und schnell wirksam, sie führt zu innerer Ruhe, körperlich-seelischer Ausgeglichenheit und steigert die Belastbarkeit. Der Kurs beinhaltet alle sechs Grundübungen des Autogenen Trainings. Für mehr Gelassenheit im Alltag - in Familie und Beruf! Umfang und Dauer: 8 Einheiten zu jeweils 60 Minuten, 1x wöchentlich Kursleitung: Christina Herder-Küssner Gruppengröße: max.10 Teilnehmer Zielgruppe: 18 bis 69 Jahre, ab 70 Jahre nicht geschlechtsspezifisch Kursgebühr: 150,00€
