PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3RUAW7
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 122 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 42 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Valerie Werner
Die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings beruht auf dem Prinzip der Autosuggestion. Im Rahmen des Kurses erwerben Sie die Fähigkeit, durch die Schulung Ihrer Gedanken- und Vorstellungskraft Ruhe und Entspannung zu erlangen. Lernen Sie die Hintergründe der Entspannungstechnik in aktiven Vorträgen kennen und machen Sie sich durch praktische Anleitungen und eigne Übungen in 10 Kurseinheiten fit für den Tag.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre innere Balance zurückgewinnen und mit Stress besser umgehen möchten – unabhängig von Lebenssituation oder Alter. Wenn du auf der Suche nach mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben bist, ist dieser Kurs ideal für dich. Eine Teilnahme mit behandlungsbedürftigen Erkrankungen z.B. im Herzkreislaufbereich ist nicht möglich.
Barrierefreies Kursangebot: Nein