PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-EVXGVB
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Peggy Schädlich
Autogenes Training ist eine Art Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung, Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen werden gefördert. Es leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention. Sie lernen im Kurs das Autogene Training nach Prof. Schultz, dabei wird fortschreitend geübt, also begonnen mit der Ruheformel. Ab der zweiten Kurseinheit werden Ruhe, Schwere, Wärme, Herz, Atem und Sonnengeflecht mit einbezogen.
Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die diese Methode erlernen und üben möchten zur Förderung von Entspannung. Da sie nicht an wöchentlichen Terminen teilnehmen können(Schichtdienst) bevorzugen sie ein Kompaktangebot
Barrierefreies Kursangebot: Nein