PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FCA313
10 Einheiten à 50 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katja Bodenschatz
Die Teilnehmer erlernen in diesem Kurs schrittweise die Entspannungstechnik „Autogenes Training“, nach Prof. Schultz. Der Kurs geht über 10 Einheiten, einmal wöchentlich. In diesen Stunden werden den Kursteilnehmern theoretische Grundlagen und praktische Kenntnisse vermittelt. Inhalte des Kurses sind: die Ruheformel,die Schwereformel, die Wärmeformel, die Atemformel, Herzformel, Bauchformel, Kopfformel und die Rücknahme.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein