Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz

Weitere Informationen

• Zielgruppe

  • Nicht geschlechtsspezifisch
  • 18 bis 49 Jahre
  • 50 bis 69 Jahre
  • ab 70 Jahren

  Zielgruppe sind Menschen, die für ihre akuten individuell zu hohen Stressbelastungen eine Methode der Entspannung, zur Reduktion akuter Stressbelastungssymptome suchen. Autogenes Training wendet sich u.a. an Menschen, die in akuten stressauslösenden und stressgefährdenden beruflichen und privaten Zusammenhängen leben. Es hilft zudem in der Folge Resilienzen zu entwickeln, die es den einzelenen TeilnehmerInnen ermöglicht, gezielt individuellen Ausgleich in akuten Situationen zu erreichen, sowie langfristig anhaltendere Dämpfung von Stressreaktionsmustern zu erreichen.

• Barrierefreiheit

  Barrierefreies Kursangebot: Nein