PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-VN58ST
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Jessica Kurzhals
Das Autogene Training nach Dr. Dr. J.H. Schultz ist ein übendes Verfahren im Sinne einer konzentrativen, formelgebundenen Selbstentspannung. Es gehört zu den aktiv-suggestiven Entspannungsverfahren. Es setzt sich aus 6 aufeinander folgenden Übungen wie folgt zusammen: 1. Schwereübung 2. Wärmeübung 3. Herzübung 4. Atemübung 5. Solarplexusübung 6. Stirnkühle
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Aktuelle Kurse finden zusätzlich über die Volkshochschule Braunschweig statt. https://www.vhs-braunschweig.de Meine Website: https://entspannmalruhig.de/ Ich freue mich auf Sie!