Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Autogenes Training - Kompaktkurs

Name: Autogenes Training - Kompaktkurs
Start: 2026-09-25
End: 2026-09-26
Location: Praxis für Gesundheitsförderung, Entspannung und Stressbewältigung

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-K65AFF

Fr, 25.09.2026 - Sa, 26.09.2026
8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Praxis für Gesundheitsförderung, Entspannung und Stressbewältigung
Lerchenrain 10
04277 Leipzig

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Melanie Gorspott

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Im Kurs lernen Sie das Verfahren Autogenes Training kennen und anwenden. Die Übungen werden Schritt für Schritt gelernt, wiederholt und somit gut verinnerlicht. Zudem erfahren Sie, wie das Autogene Training im Stressgeschehen wirkt und in welcher Weise Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.

Termine und Orte im Detail

25.09.2026 - 26.09.2026
Freitag, 15:00 - 19:30
Samstag, 09:30 - 14:00
Praxis für Gesundheitsförderung, Entspannung und Stressbewältigung
Lerchenrain 10
04277 Leipzig

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Alle gesunden Menschen mit Stressbelastungen zur Prävention stressbedingter körperlicher und psychischer Erkrankungen sowie von Erschöpfungszuständen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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