In diesem Kurs erlernen Sie die Methode des Autogenen Trainings als Wochenendkompaktkurs. Sie lernen, wie Sie sich mit Hilfe von Autosuggestionen entspannen können und erfahren mehr über das Handlungswissen über Stress, Stressreduktion und Entspannung. Der Gesamte Kompaktkurs geht über die Dauer eines Wochenendes. Der Kurs umfasst insgesamt 10 Stunden, wobei je 5 Stunden mit 5 Übungseinheiten auf einen Tag aufgeteilt sind. Während des Kurses gibt es immer wieder Pausen und in der Mitte eines jeden Kurstages gibt es eine Mittagspause in der Sie mit Snacks und Getränken versorgt werden.
