PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-EPKL6T
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 230 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 150 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katharina Klug
In diesem Kurs erlernen Sie die Methode des Autogenen Trainings als Wochenendkompaktkurs. Sie lernen, wie Sie sich mit Hilfe von Autosuggestionen entspannen können und erfahren mehr über das Handlungswissen über Stress, Stressreduktion und Entspannung. Während des Kurses gibt es immer wieder Pausen und in der Mitte eines jeden Kurstages gibt es eine Mittagspause in der Sie mit Snacks und Getränken versorgt werden.
Dieses Angebot richtet sich an gesunde Versichterte mit einem erhöhten Bedarf an Entspannung. Auch sind hier Menschen willkommen, die schon Erfahrung mit dem Autogenen Training haben und ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Jeweils sind es Zielgruppen, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein