PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZHRJS3
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterHUTH!bewegt Praxis für Gesundheitsförderung
Grünstraße 13
21481 Lauenburg/Elbe
Veranstaltungsleitung:
Petra Loeper
Autogenes Training - Grundlagen - Stufe I In 8 Kurseinheiten à 60 Minuten erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings. Die Einheiten bauen aufeinander auf und beinhalten Anleitungen seitens des Kursleiters, in denen die Selbstanleitung der Methode vermittelt wird. Ferner erhalten Sie innerhalb des Kurses Informationen darüber, wie Stress entsteht und wie Sie ihn vermeiden können, bzw. lernen können, mit Stress umzugehen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein