PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MWNTAG
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Petra Loeper
In 8 Kurseinheiten á 90 Minuten erlernen die Teilnehmer die Grundstufe des autogenes Trainings. Die Einheiten bauen aufeinander auf und beinhalten Anleitungen seitens des Kursleiters, in denen die Selbstanleitung der Methode vermittelt wird. Ferner erhalten die Teilnehmer innerhalb des Kurses Informationen darüber, wie Stress entsteht und wie sie ihn vermeiden können, bzw. lernen, wie man mit Stress umgeht.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmässige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischten Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein