PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UMCH99
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Franziska Arenhövel
Das Autogene Training ist eine Methode der Entspannung durch Selbstbeeinflussung. "Autogen" kann übersetzt werden mit :"selbst hervorgerufen". Jede Übung basiert auf der Suggestion, der Vorstellung eines ruhigen Körperzustandes. Das AT entspannt nicht nur körperlich, sondern beruhigt auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen.
Menschen mit Stressbelastung, die eine Entspannungsmethode zum Erlernen des Umgangs der akuten Stresssituation und deren Lösung wünschen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Die Räumlichkeiten befinden sich im Erdgeschoss. Zu überwinden sind 3 Stufen, was mit Hilfe möglich ist. Bitte einfach anfragen, wir finden bestimmt eine Lösung.