In diesem Präventionskurs lernen Kinder spielerisch, wie sie sich selbst zur Ruhe bringen und ihre Konzentration stärken können. Mit kindgerechten Übungen aus dem Autogenen Training entdecken sie, wie sie Entspannung herbeiführen und Stress abbauen können. Fantasiereisen, Atemübungen und sanfte Bewegungen machen die 8 x 60 Minuten zu einer spannenden Reise in die eigene innere Welt. Der Kurs fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch Selbstvertrauen und emotionale Stabilität – eine wertvolle Unterstützung im oft hektischen Kinderalltag. Optimal geeignet für Kinder, die Entspannungstechniken kennenlernen oder Stress und Unruhe gezielt abbauen möchten.
