Wie wäre es mit etwas Entspannung und Gelassenheit?Einfach durch Autogenes Training lernen, in einer schnelllebigenund reizüberflutenden Gesellschaft,wieder zur Ruhe zu finden.Dieses Seminar richtet sich an gesunde Kinder mit einem erhöhten Stressvorkommen. Die Grundlage sind hierbei angeleitete Entspannungsübungen welche die Vorstellungskraft und die Selbstentspannung anregen. Dies hat nachweislich Einfluss auf das vegetative Nervensystem. Das Ziel ist hierbei, besser mit Belastungen umgehen zu können und Stress effektiver zu begegnen.In der ersten und letzten Unterrichtseinheit ist die Teilnahme eines Elternteils vorgesehen.Nach jeder Stunde bekommen ihre Kinder ein Handout zum Thema Stress, welches in erster Linie für die Eltern ist, um darüber den Alltag der Kinder noch einmal zu reflektieren. Der Kurs geht über 8 x 75 Minuten. Bitte eine (Yoga)Matte, eine Decke, warme Socken, evt. ein Kopfkissen und etwas zu trinken mitbringen.
