Zunächst bietet das Autogene Training Gesundheitsvorsorge in dem Sinne, dass das Kind lernt (neue) Erfahrungen mit seinem Körper zu machen, den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Körperempfindungen und Gefühlen wahrzunehmen. Es erfährt, dass es seinen Körper durch Gedanken selbst beeinflussen und steuern kann und erlebt so eine zunehmende Stärkung des Selbstbewusstseins. Mit Hilfe verschiedener Formeln werden das Erlernen von Entspannungsempfindungen wie Schwere, Wärme, Ruhe usw. angeleitet. Stellt sich das Kind z.B. auf Wärme ein, spürt es ein Kribbeln in den Händen und Füßen und eine leichte Wärmezunahme. Oder das Kind spürt, dass sein Herz schneller klopft, wenn es sich aufregt, ärgert oder wütend ist, aber auch, wenn es freudig erregt ist. Das Autogene Training für Kinder wird spielerisch vermittelt. Zum Teil werden die Übungen in Geschichten eingebaut (Fantasiegeschichten oder Geschichten, die Bezug zum Alltag und den Problemen der Kinder haben). Wichtig ist die Vermit
