Inhalt (nähere Ausführungen siehe beiliegendem Trainermanual): Stressbedingte Verhaltensauffälligkeiten und Konzentrationsstörungen sind in allen Altersgruppen häufig festgestellte Befindlichkeits- und Gesundheitsstörungen. Disstress (negativer Stress) gilt vor allem als Risikofaktor u.a. für Herz-Kreislauferkrankungen und Magen-Darmerkran¬kungen. Daher ist es notwendig, dass stressbelastete und stressanfällige Menschen Entspannungsverfahren und Stressbewältigungsstrategien, z.B. das Autogene Training, erlernen, um sich präventiv vor Krankheiten zu schützen. Je früher dies im Lebenszyklus geschieht, desto größer sind auch die mittel- und langfristigen Effekte.
