PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6N5RXC
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPhysiotherapie Katja Herrmann
Christeser Str. 2a
98587 Steinbach-Hallenberg
Veranstaltungsleitung:
Diana Bachmann
Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Selbstbeeinflussung der Vorstellung basiert mit dem Ziel, sich selbst in einen zustand der Entspannung zu versetzen. Dabei benutzt der Übende Formeln, die er gedanklich ausspricht und mit denen er sich beeinflusst bei Vorstellung bestimmter Bilder. Zum ungestörten Üben in einem ruhigen Raum bei regelmäßiger Anwendung wird der Teilnehmer allgemein ruhiger und ausgeglichener.
Erwachsene ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die nach einem Ausgleich zum täglich größer werdenden Stress suchen. Psychovegetative Beschwerden können positiv beeinflusst werden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja