PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-M5VAPC
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPhysiotherapie Anja Hannig
Immanuel-Kant-Str. 24
09337 Hohenstein-Ernstthal
Veranstaltungsleitung:
Anja Hannig
Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt, 1926 erstmals vorgestellt und 1932 in seinem Buch Das autogene Training publiziert. Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete anerkannte Entspannungsmethode.
Angesprochen werden gesunde Versicherte, die das Ziel haben eine Entspannungsmethode zu erlernen, um diese nach Abschluss des Kurses selbständig anzuwenden.Außerdem Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegedativ wirsamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein