PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-EMPE4H
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Yvonne Riemenschneider
Hierbei geht es um eine formelgebundene, konzentrative Selbstentspannung, bei der 6 aufeinander folgende Übungen eingeübt werden. Die Körperwahrnehmung ermöglicht den Teilnehmern ein besseres Körperbewusstsein. Durch diese Umschaltung wird eine innere Ruhe auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene erreicht.
Der Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, die Entspannungstechniken erlernen möchten, da oftmals im stressbedingten Alltag (Beruf, Familie) eine Anspannung entstehen kann. Es soll das Loslassen erlernt werden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja