PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-VZ5K69
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Friederike Martin
Der Kurs zielt darauf ab, mittels Autogenem Training physischen und psychischen Spannungszustände vorzubeugen oder diese zu reduzieren. Die Kursteilnehmer lernen die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings kennen und üben, diese eigenständig durchzuführen. Der Kurs findet an 4 Termine statt. Jeder Termin beinhaltet 2 Einheiten à 45 Minuten, die von einer Pause unterbrochen werden.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßiger Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein