Dieser Kurs dient zur Entspannung und zum Stressabbau-bzw. der Stressbewältigung. Den Teilnehmern wird eine Methode zur Körperwahrnehmung ,Förderung der Atmung ,Förderund der Durchblutung und dadurch eine Verbesserung der Herztätigkeit vermittelt. Für Teilnehmer die die folgende Probleme haben: -Nervosität und Reizbarkeit -Schlafschwierigkeiten -Konzentrationsschwierigkeiten Allgemein beeinflusst das Autogene Training: -die Muskelverspannungen -die Blutgefäßdurchblutung -Normalisierung des Herzrhythmus -verbessert den Athemrhythmus
