PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KD4J6G
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Antje Sopart
Der Kurs „Autogenes Training: Entspannung für Körper und Geist“ ist eine Einführung in die Autogene Entspannungspraxis. Die Teilnehmer erlernen durch ein abgestimmtes Übungsprogramm verschiedene Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung beim Autogenen Trainings kennen. Diese wirken sowohl auf körperlicher, als auch auf der geistig-mentalen Ebene.
Zielgruppen sind Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßigen Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage