Das Autogene Training ist eine konzentratives Selbstentspannung. Mit dem Erlernen von sechs aufeinanderfolgenden Übungen gelingt es eine tiefe Entspannung und Ruhe zu erleben.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RUQG5P
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterRehasport-Funktionstraining-Prävention
Reichsstr. 5
38300 Wolfenbüttel
Veranstaltungsleitung:
Brigitte Ahlbrecht
Das Autogene Training ist eine konzentratives Selbstentspannung. Mit dem Erlernen von sechs aufeinanderfolgenden Übungen gelingt es eine tiefe Entspannung und Ruhe zu erleben.
Erwachsene Versicherte die zum Ausgleich des oft schnelllebigen Alltags eine Entspannungsmethode erlernen möchten um stressbedingten Krankheiten, wie Burnout, Kopfschmerzen und Nervosität vorzubeugen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein