Die Elternschaft ist eine besondere Zeit, in der sich die Eltern auf die neuen Herausforderungen als Familie im Kontext von Alltags- und Berufsanforderungen einspielen. Dabei treten vermehrt Stress, Unsicherheiten und Konflikte auf. Begegnen Sie den neuen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit im Familienalltag! Im Kurs erlernen Sie Entspannungsmethoden mit Hilfe des Autogenen Trainings und Selbsthypnosetechniken im Kontext zur Elternschaft im Alltags- und Berufsleben. Dazu werden in acht Kurseinheiten zu je 90 Minuten schrittweise die hilfreichen Formeln des Autogenen Trainings eingeführt, welche in themenspezifische Trancegeschichten eingebettet sind zum Erreichen einer Tiefenentspannung. Das selbständige Üben zu Hause ist dabei wichtige Voraussetzung für einen entspannten Familienalltag.
