PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-84W217
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterBeate Moser Entspannung für Körper, Geist und Seele
Th.- Müntzer-Straße 4
37339 Wehnde
Veranstaltungsleitung:
Beate Moser
"Autogen" bedeutet "selbstständig". AT heißt selbstständiges Training durch äußeren Anstoß. Dieser Anstoß für die innere Entspannung wird durch einfache Formeln gegeben, die der Übende sich im Geist vorspricht, d.h. der Übende führt eine Art Selbsthypnose durch eigenen Auftrag durch. Die einzelnen Übungen bauen gezielt aufeinander auf, wirken aber auch immer im Einzelnen.
-Neueinsteiger -Wiedereinsteiger - gemischtee Gruppen (Geschlecht) - auf Wunsch auch homogen - Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen - Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren (hier AT) zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und durch regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden können Versicherte, die sich entspannen wollen - gesunde Versicherte, die diese Entspannungsmethode erlernen wollen
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
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