Bei diesem Kurs erlernen Sie die Entspannungsmethode Autogenes Training. In den Übungseinheiten werden die Vorsatzformeln (Grund- und Organübungen) kennen gelernt und geübt. Ergänzung: Zielgruppe - Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der Stressreaktion erlernen und über regelmäßige Anwendung zur Erholung und Regeneration finden möchte. Die Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement richten sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behand- lungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
