Zur Unterstützung, um gut in der Tiefenentspannung anzukommen, gibt es eine wunderbare Methode: Das Autogene Training. Mithilfe unserer Vorstellungskraft können wir Einfluss nehmen auf unseren Körper – auf Seele und Geist. Verspannungen lösen sich, Blockaden kommen wieder ins Fließen, der Geist kommt zur Ruhe.