PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PK6WQB
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 56 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 5.6 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterEv. Familien-Bildungsstätte
Bei der St. Johanniskirche 3
21335 Lüneburg
Veranstaltungsleitung:
Annette Denkena
Autogenes Training ist eine leicht zu erlernende Technik, die zur Entspannung führt. Sie hilft uns zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Konzentration zu finden. Stresssymptomen wie Bluthochdruck, Nervosität oder Schlafstörungen wird entgegengewirkt.
Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen erlernen wollen und die über die regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Die Maßnahme ist nicht für akut behandlungsbedürftige Versicherte geeignet.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage