Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die schrittweise in 10 x 60 Minuten von den Teilnehmern erlernt wird.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9486L4
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Melanie Schmiedl
Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die schrittweise in 10 x 60 Minuten von den Teilnehmern erlernt wird.
Das Autogene Training ist für jeden etwas, der sich etwas gutes tun möchte. Einfach erlernbar, immer und überall einsetzbar, hilft es Menschen bei der Bewältigung des stressigen Alltags, fördert Entspannung, Wohlbefinden, Gesundheit und Ausgeglichenheit. Das Autogene Training hilft den Menschen wieder ihre eigene Mitte zu finden, Stressoren auszuschalten und immer - wenn nötig - schnell einen wohligen Zustand der Entspannung herbeizuführen. Forschungen beweisen: AT-Ausübende sind seltener krank und weniger anfällig als zuvor. Sie sind gesünder, stärker und stabiler geworden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein