PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8QUDH1
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 75 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 7.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterErzgebirgsklinikum gGmbh Haus Stollberg
Jahnsdorfer Str. 7
09366 Stollberg
Veranstaltungsleitung:
Yvette Frieske
Autogenes Training ist eine verbreitete Selbstentspannungs- Technik und wird auch als konzentrative Selbstentspannung bezeichnet. In diesem Training wird ein Mittelweg zwischen aktiver Anleitung und passivem Geschehenlassen angestrebt. Die gesamte Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf die inneren Erlebniswelten in der Ruhe und die körperlich-seelische Entspannung.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen wollen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, welche Anwendungen zur gezielten vegetativ wirksamen Erholung und Regeneration erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein