PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-4ASZTD
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christine Merkel
Die "Philosophie des Geschehen-Lassens": Beim Autogenen Training erreichen Sie am meisten, wenn Sie nichts wollen, sondern die Formeln, die J.H. Schultz Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte, einfach auf sich wirken lassen. Das anerkannte Entspannungsverfahren erlernen Sie an den 8 Terminen. Vermittelt werden außerdem Grundinformationen rund um Stress und Entspannung.
Versicherte Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein