PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-H6MR4A
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 85 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPraxis für Physiotherapie und Rehabilitation
Ostpreußenweg 2a
31737 Rinteln
Veranstaltungsleitung:
Birgit Hansen
Das Autogene Training ist ein übendes Entspannungsverfahren zur konzentrativen Selbstentspannung. Es zielt darauf ab, psychischen und physischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren und somit stressbedingte Gesundheitsstörungen zu verbessern. Das Autogene Training setzt sich aus 6 aufeinander folgenden Übungen zusammen.Im Verlauf der Übungen kommt es zur Gesamtentspannung des ganzen Körpers.
Personen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Bei Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist die Methode kontraindiziert. Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Die Praxis liegt ebenerdig und ist gut über eine Rampe erreichbar.