Sehr geehrte Kursteilnehmer, ich freue mich, dass Sie die Entscheidung getroffen haben,etwas für Ihre Gesundheit zu tun und ein Entspannungsverfahren zu lernen.Wir werden uns in den nächsten Wochen 8x treffen und gemeinsam üben, das autogene Training zu verinnerlichen. Ziel ist es,dass Sie ohne jegliche Abhängigkeit von der Stimme der Kursleiterin,einer CD o.ä. die Formeln für sich nutzen,um jedes Mal in Entspannung gehen zu können,wenn Sie es für nötig und angenehm erachten.
