PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-E1FUJC
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Stehmann
Das Autogene Training ist ein übendes Verfahren, welches eine konzentrative, formelgebundene Selbstentspannung lehrt. Das Autogene Training gehört zu den aktiven-suggestiven Entspannungsverfahren. Das Autogene Training setzt sich aus 6 aufeinanderfolgenden Übungen zusammen: 1. Schwereübung 2.Wärmeübung 3.Herzübung 4.Atemübung 5.Sonnengeflechtsübung 6.Stirnkühle
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stessreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage