Das autogene Training ist ein Entspannungsverfahren bei dem man durch Autosuggestion lernt man, sich in einen Zustand der inneren Ruhe und Entspannung zu versetzen, um daraus Kraft und Energie für die Bewältigung des Alltags zu gewinnen.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6GJMU5
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katrin Voigtländer-Fricke
Das autogene Training ist ein Entspannungsverfahren bei dem man durch Autosuggestion lernt man, sich in einen Zustand der inneren Ruhe und Entspannung zu versetzen, um daraus Kraft und Energie für die Bewältigung des Alltags zu gewinnen.
Versicherte mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendungen zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Nur für Personen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja