Erarbeitung und Festigung der Technik des Autogenen Trainings (= konzentrative Selbstentspannung nach H.J.Schulz); Beratung zum Thema "Stressprävention", "Umgang mit Alltagsstress"; Kennenlernen und probieren verschiedener Entspannungsmethoden
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-A3N29Y
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandy Müller
Erarbeitung und Festigung der Technik des Autogenen Trainings (= konzentrative Selbstentspannung nach H.J.Schulz); Beratung zum Thema "Stressprävention", "Umgang mit Alltagsstress"; Kennenlernen und probieren verschiedener Entspannungsmethoden
Gesunde Menschen, die etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten und/ oder Menschen, die im Alltag einem erhöhten Stresspegel ausgesetzt sind und somit leichter stressbedingte/ psychosomatische Beschwerden (wie z.Bsp. Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen...) entwickeln können
Barrierefreies Kursangebot: Ja