Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Location: Dr. med. Andrea Linsel

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XT4T8A

12 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 240 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 160 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Dr. med. Andrea Linsel
Bäckerstr. 17
21385 Amelinghausen

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Andrea Linsel

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Autogenes Training, einmal erlernt, ist eine bewährte Entspannungsmethode, die sich langfristig positiv auf die Stressresilienz und damit Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt. Regelmäßige Anwendung kann zudem beim Erkennen und Bewältigen individueller Probleme beitragen.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
stressbelastete Erwachsene mit ausreichendem Verständnis der deutschen Sprache und ohne stärkere Beeinträchtigung der Hörfähigkeit, die das AT als Entspannungsmethode erlernen möchten
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Autogenes Training ist von jedem erlernbar, der Erfahrenes im Gedanken wiederbeleben kann. Einmal beherrscht, lässt es sich in nahezu jeder Lage ohne weitere Hilfsmittel zur besseren Selbststeuerung anwenden. Wegen zu geringer Teilnehmerzahl wird der Kursbeginn verschoben, unverbindliche Anfragen zur Teilnahme per Mail sind weiter möglich.

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