Durch das Autogene Training (AT) wird es möglich, Organfunktionen zu beeinflussen, die vom vegetativen Nervensystem gesteuert werden. Dazu nutzen wir unsere eigene Vorstellungsfähigkeit.Durch regelmäßiges und systematisches Üben lernen Sie schließlich, solche Zustände willkürlich herbeizuführen.
