PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2CPFCL
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christine Appel
Autogenes Training ist eine anerkannte Methode der Selbstentspannung durch Konzentration auf autosuggestive Formeln. Der Begriff "autogen" kommt aus dem Griechischen und bedeutet "selbst hervorgerufen". Zunächst wird von außen ein Anstoß gegeben, der einen inneren Prozess auslöst und durch regelmäßiges Üben wird dieser Prozess autogen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Förderung von Entspannung (palliativ-regeneratives Stressmanagement).
Barrierefreies Kursangebot: Nein